Blog

Κρεατίνη: Τι γνωρίζετε για την ασφάλεια και δράση του πολυσυζητημένου συμπληρώματος;

Πολλές συζητήσεις γίνονται στον χώρο της αθλητικής διατροφής για την Κρεατίνη, τη δράση και την ασφάλειά της. Όλοι έχουμε μία ιδέα για τη συγκεκριμένη ουσία και το συμπλήρωμά της, λίγοι όμως γνωρίζουμε πραγματικά τι είναι, τα περιθώρια ασφάλειάς της, καθώς και πού και πότε μπορεί να συμβάλλει.

Σημαντικές βιταμίνες για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης αναμφίβολα αποτελεί μία εξαιρετική ευκαιρία η μέλλουσα μητέρα να φροντίσει την υγεία και τον εαυτό της. Υπάρχουν λοιπόν σημεία στη διατροφή της αλλά και συγκεκριμένες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που καλείται να προσέξει. Ποια είναι αυτά και πότε μπορεί να χρειαστεί επιπλέον συμπλήρωσή τους σύμφωνα με τους διεθνείς οργανισμούς;

Οι πιο νόστιμες πρωτεϊνικές συνταγές για τη νηστεία!

Νόστιμες συνταγές ως μερικές ιδέες ενίσχυσης της πρωτεϊνικής πρόσληψης κατά την περίοδο της νηστείας και γενικότερα. Μην ξεχνάτε ότι όταν αποκλείουμε τρόφιμα από τη διατροφή μας, απαιτείται ακόμη καλύτερος προγραμματισμός και σχεδιασμός των γευμάτων μας ώστε να καλύψουμε τις ανάγκες μας.

Πρωτεΐνη: Ποιες είναι οι ανάγκες μου και πώς να εμπλουτίσω τη διατροφή μου;

Όλο και περισσότερο γνωστή γίνεται η σημασία της επαρκούς πρόσληψης πρωτεΐνης μέσω της διατροφής, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές και διαφορετικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Καθώς λοιπόν όλοι προσπαθούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη πρωτεΐνης και να φτιάξουμε γεύματα πλούσια σε αυτή, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόση χρειαζόμαστε και πώς θα την εξασφαλίσουμε.

Όλα όσα ήθελες να γνωρίζεις για τα προβιοτικά!

Είναι πλέον γεγονός πως τα προβιοτικά έχουν κατακλύσει την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής και όλο και περισσότερο προωθείται η λήψη τους για τη βελτίωση διαφόρων πτυχών της ανθρώπινης υγείας. Αν έχετε λοιπόν αναρωτηθεί αν τα προβιοτικά θα μπορούσαν να σας ωφελήσουν και αν έχετε μπει στον πειρασμό να τα δοκιμάσετε, σίγουρα καλό είναι πρώτα από όλα να έχετε βασικές πληροφορίες για αυτά!

Πώς μπορώ να κοιμάμαι ποιοτικά και κατά πόσο η διατροφή μπορεί να συμβάλλει;

Το ζήτημα του «καλού» ύπνου όλο και περισσότερο έρχεται στο προσκήνιο με τους ειδικούς γιατρούς του ύπνου να επισημαίνουν τη μεγάλη σημασία του για την υγεία και ευεξία. Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορεί να επιδράσουν θετικά ή αρνητικά στον ύπνο. Πιο αναλυτικά, ...

Τι ισχύει τελικά για την «κακή» χοληστερόλη;

Η LDL- χοληστερόλη, γνωστή και ως <<κακή>> χοληστερόλη, έχει πλέον αποδειχθεί πως σε αυξημένα επίπεδα μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς αυξάνοντας τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Τα αυξημένα επίπεδα στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν στη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας, δηλαδή ενός τοιχώματος λίπους στα πλάγια τοιχώματα των αγγείων. Τι να κάνω για να μειώσω την LDL- χοληστερόλη;

Το Prolipsis υπερήφανος χρυσός χορηγός του 17ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Διατροφής και Διαιτολογίας

Με υπερηφάνεια και ενθουσιασμό συμμετείχαμε, ως χρυσοί χορηγοί, στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας. Η παρουσία μας αποτέλεσε μια ευκαιρία να ενισχύσουμε τη σχέση μας με την επιστημονική κοινότητα και να προβάλουμε την αφοσίωσή μας στην παροχή σκευασμάτων διατροφής υψηλής ποιότητας που θα συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας του ανθρώπου.

Υπάρχει σωστό timing στα συμπληρώματα διατροφής;

Αν και πλέον τα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα και παραπάνω από το μισό ποσοστό των ανθρώπων λαμβάνει κάποιο κατά τη διάρκεια της ημέρας τους, πόσοι είναι τελικά αυτοί που το κάνουν με τον σωστό τρόπο; Ποια είναι λοιπόν η κατάλληλη στιγμή λήψης κάθε συμπληρώματος;

1

Εμφανίζονται 1-9 από 27 αποτελέσματα